陽光心態，健康人生

高一5班楊欣雨---國旗下演講

各位老師，各位同學： 

大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《陽光心態，健康人生》。 同學們，在我們生活中，你可曾爲氣惱過？你是否爲學習中遇到的困難而苦惱？你可曾爲和同學相處而煩惱呢？每個人都會有，就比如說我吧在宿舍裏打掃扣了分，被老師批評，脆弱的我眼淚立即流了下來，嚇壞了周圍的同學“心裏素質太差”這是老師給我的評語。于是爲了鍛煉自己，今天我站在了這裏。但是，如果這種氣惱、苦惱、煩惱一直萦繞自己，無法化解，讓我們長期不開心，逐漸變得內向多疑，難以相處，同樣也會影響我們的身體健康，極端的，會造成終身遺憾。同學們，想一想，你是否有過這樣的經曆，比如一場重要考試中遇到稍微難一點的題目就驚慌失措，導致沒有發揮出正常水平？比如陌生人莫名其妙的責備自己氣憤不已？ 

心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟裏立著一塊碑石，上面刻著一句神谕：“人，認識你自己。”這句話被認爲是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什麽東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”同學們，你們知道答案嗎？這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。這正說明了古人從很久以前就開始了對自我內心世界的探索。

2016年的裏約奧運會賽場上，世界高手雲集，競爭異常激烈，由于選手的心理作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。中國女排在小組賽中以2勝3負，小組第四名的戰績，勉強晉級八強。四分之一決賽面對強大的東道主巴西時，以絕對實力衡量，這支以年輕隊員爲主的中國女排並無優勢。

 但重重困难之下，女排姑娘们没有示弱。而是以稳定的心理素质激发出巨大的斗志和力量。记得一句话，“狭路相逢勇者勝”，面对占据天时地利人和的东道主，中国女排拼到最后一刻，拼出逆境中的勝利。

 由此可见，良好健康的心理状态是多么的重要！心态是否稳定，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的勝负；大而言之，影响着我们的工作、学习和交友，乃至于人生。 

我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的壓力使得我們在學習、生活、人際關系和自我意識等方面都會遇到片段時間的心理失衡的現象，這就要求我們以健康的心態面對挫折與困難。心態穩定的人具有自知之明，有自我反省的能力，能通過自己與他人、先進人物及周圍環境的對比來認識自己、解剖自己，從而了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，逐步正確評價自己的能力與性格，他們既不好高鹜遠、目空一切，也不妄自菲薄、自我排斥，在和朋友相處中，他們既自尊自愛，又懂得尊重幫助他人。 

心理健康能使我們青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。良好的心理健康教育有利于個體的身心健康發展，作爲祖國未來的接班人我們應該堅持心育德育體育智育共同發展，做一個朝氣蓬勃、有著強大內心世界和穩定情緒的陽光學生，共建宿中

和諧的校園人文環境！

  我的演講完畢，謝謝大家！

2017年12月11日