爲提升家長科學養育能力，增強家校協同育人合力，12月4日，民進宿遷市委會與世界杯官网攜手，在學校宣德廳舉辦家庭教育指導專題講座，本次活動由民進宿遷市委會專職副主委李榕主持。

活动特邀东南大学生物科学与医学工程学院讲师、儿童发展与学习科学教育部重点实验室副主任杨元魁博士担任主讲，围绕 “脑科学视野下的身心健康与学习成效提升” 开展专题分享，为现场家长带来一场兼具专业性、实用性与启发性的育人指导。

楊元魁博士從腦科學視角出發，系統闡述了營養、睡眠、運動等對孩子成長與學習的關鍵影響，助力家長以科學方法護航孩子發展。他提出“少喝葷湯、嚴格控糖、多吃蔬菜、顔色豐富”等膳食原則，引導家庭建立均衡飲食結構；解析睡眠對大腦排毒與記憶鞏固的作用，並分享“上下不動靜”睡眠五字訣，幫助孩子提升睡眠質量；同時推薦波比跳、八段錦等運動方式，有助于日常減壓。

楊博士特別強調，家庭是孩子成長最重要的環境，融洽的親子關系是預防心理問題的關鍵保護因素。他提醒家長警惕“打壓式教育”與過度控制，借鑒傳統文化中的教子“七不責”，倡導以“好好說話”爲核心構建融洽親子關系。他還介紹了正念呼吸法、478呼吸法等實用技巧，幫助家長與孩子在考前等特殊階段減壓調適並鼓勵家長做到“溫和而堅定，嚴厲不嚴格”，在情緒管理上以身作則，爲孩子營造支持型的成長空間。

講座結束後，家長們紛紛表示受益匪淺。一位高二家長深有共鳴地說：“原來飲食和睡眠有這麽多學問，以後真得改改。最觸動我的，還是要學會和孩子好好說話。”

本次家庭教育指导活动，不仅帮助家长在认知层面更新养育理念，更在行为层面提供了具体可行的科学方法，充分展现了民进宿迁市委会与学校协同育人的积极成效。世界杯官网将进一步深化家校社合作，持续拓展家庭教育指导的形式与路径。我们坚信，家校社携手同心、并肩前行，必将为孩子的全面发展赋能，为他们的健康成长护航！

供稿 | 政教处

撰稿 | 李婕

图片、编辑 | 张聪聪

审核 | 陆小利

终审 |王丽梅